Você já ouviu falar que o sobrepeso e a obesidade estão entre os maiores problemas de saúde pública?
Isso mesmo! No Brasil, 1 em cada 5 pessoas são obesas e mais da metade da população das capitais brasileiras está com excesso de peso.
Para muitos, emagrecer é somente uma questão de estética, porém, você precisa entender que vai muito além disso! Antes de focarmos em um corpo dentro dos “padrões”, precisamos ficar atentos à saúde e à qualidade de vida.
Sendo assim, é impossível não te contar que, em conjunto, a atividade física e a alimentação saudável promovem a redução do excesso de gordura e o aumento da massa magra, e ainda diminuem os riscos de doenças como a obesidade.
Portanto, em primeiro lugar, manter um peso adequado é a melhor forma de manter seu corpo feliz e saudável!
Se você está com dificuldades para controlar seu peso, procure um médico endocrinologista, ele irá solicitar exames que podem demonstrar se você já tem complicações relacionadas ao sobrepeso e obesidade como diabetes, aumento do colesterol, disfunções hormonais e planejar o melhor tratamento para você , abordando estratégias de mudança no estilo de vida e medicamentos mais indicado no seu caso.
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